• Hem
  • Vad är mindulness
  • Kurs
  • Taktil massage
  • Kontakt
  • Min berättelse
  • Blogg

Mindfulness

Få balans i livet genom att leva här och nu

  • Hem
  • Vad är mindulness
  • Kurs
  • Taktil massage
  • Kontakt
  • Min berättelse
  • Blogg

Kurs och föreläsning

Inspirationsföreläsning

Förslag på upplägg där teori varvas med praktik:

Introduktion och förklaring av begreppet mindfulness

Varför har det blivit så viktigt?

Stress. Vilka grupper är mer utsatta än andra och varför?

Genomgång av några nyckelbegrepp inom mindfulness och enkla övningar

Reflektion och frågor

Tidsåtgång: 1,5-2 h

Pris: offereras

 

Mindfulness på arbetsplatsen

Jag kommer gärna ut till ditt företag och håller en inspirationsföreläsning och gör några övningar för din arbetsgrupp.

Jag tar bland annat upp följande:

Vad är mindfulness?

Vad händer i hjärnan vid mindfulnessträning?

Multitasking och effektivitet

Vinster vid träning

Om det sedan visar sig att det finns intresse för att träna i grupp så leder jag gärna detta. Vinsten med att träna i grupp är att man får göra övningar tillsammans med andra, stöttning i sin förändringsprocess samt att jag som instruktör förmedlar teorin bakom de olika stegen på ett levande och målande sätt. Läs mer om kursen här.

Tidsåtgång: 1-1,5 h

Pris: offereras

 

Enskilda konsultationer

Du kan boka tid med mig för enskild konsultation. Priset är 800 kr/50 min inkl moms för privatpersoner, exkl moms för företag.

Jag kan lägga upp en kurs efter ditt önskemål. Antingen kör du den vanliga med 6 träffar à 50 min eller så gör vi om så antalet fysiska träffar blir något färre (helst minst 3). Då plockar jag ut de teoretiska delar som jag anser vara viktigast.

 

Träna mindfulness i grupp

Just nu finns ingen inplanerad öppen kursstart utan jag fokuserar på enskilda konsultationer.

 

Skicka ett meddelande till mig genom att fylla i formuläret nedan. Obs! Tänk på att fylla i din e-post adress rätt så jag kan svara dig. Du kan också skicka ett sms eller ett vanligt mail till mindfulnessimalmo[at]outlook.com










(Lämna tom)

 

 Senast ändrad 2018-10-11

Välkommen

 

Följ mig gärna på facebook  img-0552.jpg 

Jag har F-skatt och är momsregistrerad

Nyhetsbrev

 

Länkar

 

  • Gratis hemsida med N.nu
  • www.gratisblogg.info/
  • www.camillasänglarum.se
© 2021 Mindfulnessimalmö.se. Alla rättigheter förbehållna.
Designed by Roam2Rome