Ofta går vi mot ett mål och ser inte vad vi passerar på vägen. Att vara i nuet innebär att inte ta sig dit man ska, till vilket pris som helst, utan att reflektera vad man ser på vägen. En av fördelarna med det är att vi kanske reviderar vår uppfattning om vart vi är på väg och hur vi ska ta oss dit. Kanske blir upplevelsen mer minnesvärd. Kanske är det inte bara ett uppdrag bland många. I mitt liv har jag ofta rusat på från det ena till det andra. Ställt in siktet och så iväg. Jag försöker att inte göra så längre även om jag ibland kan tycka att saker blir lite mer omständiga och tar längre tid. Det är min upplevelse. Kanske för att jag tidigare hade många saker på gång samtidgt vilket gjorde att jag omöjligt kunde ha full fokus på allt, eller rättare sagt - ingenting.
Mindfulnessträningen har gett mig ytterligare perspektiv på livet och det är skönt. Jag väljer, jag gör och ger mig själv möjligheten att vara deltaktig.
Härom dagen var jag ute och gick och passerade då, på ett allmänt område här i Malmö, ett hästekipage som klippte gräset. Jag stannade till och det skapade många tankar och känslor i mig: miljövänligt, vilket härligt jobb han har, fridfullt, lugn, närvaro, något som jag måste minnas. Därför tog jag en bild. Se på bilden och se om den väcker några tankar hos dig.
