Om
Taktil betyder beröring och känsel. Taktil massage är utvecklad av sjuksköterskan Siv Ardeby på 90-talet. Socialstyrelsen godkände den för användning inom vård, skola, omsorg, rehabilitering och som avslappningsmassage i friskvårdande och förebyggande syfte.
Huden är vår yttre gräns, den fysiska gränsen för jaget. Den är en del av vår personlighet. Det taktila sinnet, känselsinnet ligger i huden. Huden är vårt största organ som har 5000 beröringsreceptorer per kvadratcentimeter hud.
Beröringen aktiverar produktionen av viktiga hormoner som hjälper oss att må bättre: serotonin, oxytocin. Oljorna som används är kallpressade eftersom dessa har bibehållna vitaminer som är nyttiga för huden. Dessutom tar det bara 9 sekunder (!) för ett ämne att gå in i kroppen vilket gör att valet av olja vid en helkroppsmassage är extra viktig.
Hur
Taktil massage är en mjuk, djupt avslappnande berörings- och känselsinnesmassage. Genom beröring av huden aktiveras vårt känselsinne som finns inbäddat i huden. Impulser sänds via ryggmärgen till hjärnan, där den medför en rad fysiologiska och psykologiska effekter i kroppen. Den mjukt omslutande beröringen av huden sker med respekt, omtanke och lyhördhet för dina önskningar och behov. Den får inte ge obehag och smärta, då detta aktiverar det sympatiska nervsystemet. Hudberöringen är kontinuerlig, med lugn rytm följer rörelserna varandra. En stor del av kroppen masseras från topp till tå, det är alltså en helkroppsmassage.
Frekvens
Denna massage kan man få regelbundet för att hjälpa kroppen att behålla sitt välmående. Om man har uttömt sina reserver dvs mår dåligt så rekommenderas det att man får massagen minst var 10:e dag eftersom man då undviker att göra slut på det lager man har byggt upp vid tidigare tillfällen. Hur många behandlingar som behövs för att komma upp i önskat välmående är individuellt.
Effekt
Nedan listas de möjiga effekter som kan upplevas när man får taktil massage. Likheten med de effekter man kan få vid mindfulnessträning är stor.
Fysiologiska
Sänkt blodtryck
Minskad hjärtfrekvens
Avspända muskler
Ökad cirkulation
Snabbare sårläkning
Förbättrad mag- och tarmfunktion
Lägre nivåer av stresshormon
Smärtlindring
Förhöjt immunförsvar
Psykologiska
Ökad koncentrationsförmåga
Stärkt självkänsla och kroppsuppfattning
Mindre rädsla och ångest
Bättre inlärning
Avslappning, lugn och ro
Pris
650 kr för ca 60 min
Sidan senast ändrad 2020-12-08
